参加者の声
＜2010 2月 東日本橋クラス ５リズム＞今日もまた、ダンスに救われました。
どんな状態で来ても、ダンスの中では、
変化したり、自分で気づいて行けるんですよね 。
毎回、自分に、今ここにありのままでいることを、
ダンスの中で繰り返し教えている感じです。
Heal yourself、って言いますが、
それができるのがこのダンスだと思います。
Sahajaさんありがとう。
しつこく通ってますが、またよろしくお願いします。
今夜の新宿での５リズムダンスのクラスでは、心の曇り空が晴れました～！帰り道、夜空にキラキラ輝く三日月と星がきれいで、
ひとり、笑顔になりました。
今日は楽しい気分で眠れそうです。
声に出さなくても、ダンスの中で自分の決断を世界に表現したら、
世界が応援してくれて、実現しそうな気がしました。 これぞダンスミラクル！
Ｓａｈａｊａさん、江ノ島、二日間の、とても貴重な、楽しい時間をありがとうございま
した。あらためてダンスの楽しさを実感しました。ほんとに、参加してよかったです！シェアの時も、言っのですが、 自分自身に自信がもてなくて、どうしたらいいか
、判らなくて…。ダンスしたところで…。と、ず〜っと迷っていました。でも、一日目のダンスで、自分の中のパワーとつながって深い喜びを感じて踊れ
て。 二日目では、ペアになってくれたひとからの、貴重なフィードバックなど、 励ましの言葉や、気ずきに…たくさん感謝しています。あるがまま、でOKだなっ〜て、素直に思いました。以前より、受け取ることが、上手くなったもしれません。結局は、ダンスに励まされた感じです。ほんとに、あの場所を作ってくれた、Ｓａｈａｊａさんに感謝します。また、次のダンスで会えることを、心より楽しみにしています！！
2日間の江ノ島、本当にお世話になりました。Sahajaさんの言葉一つ一つが今も祈りのようにカラダの中で響いています。まなざし、呼吸、「守られてる」という安心感、言葉を超えたところでも
沢山のギフトを受け取りました。（カラダを（魂を！）張ってあの「神聖な空間」を守ってくれて本当にありがとう。）「何もない空間」に現れたエネルギーのきらめき、揺らぎ、爆発！！…そして静寂。カラダを持って今、在ることの祝福、みんなと共に在ることへの感謝、「手放す」ことで満ちてくる不思議な感覚や、深い悦びを繰り返し、何度も何度も抱きしめた 二日間でした。抜群のスピーカーとアラフォー泣かせの選曲（笑）スタッフの麻奈さんの花びらが舞い落ちる様に薫る優しい気遣いの言葉。スタッフの皆さんの繊細さに初めて参加した私は随分と助けられました。そして何よりもメンバーひとり一人が自分自身に還るために
自分の「ダンス」（生）を踊ることに、どこまでも誠実だった時間 を一緒に「旅」出来たことに感謝です。本当にありがとうございました。
昨年秋に初めて５リズム♪のクラスに参加した時は、友人から話には聞いていたものの“？”がいっぱいでした。“？”とは、“振付けがないけどどんなふうに踊ったらいいんだろう？”とか“、私のダンスは変じゃないか？”とか“ハートをオープンにして安全か？”とか、いろいろです。でも、sahajaさんにお会いして、笑顔をが深い人だなぁと感じて、sahajaさんと参加する皆さんがつくる場の心地よさを感じて、“？”は消えていきました。私にとって、５リズム♪は自分のハート・魂とつながるとても良い方法です。 今まで、大事な決断をする時に頭で判断して、自分の気持ちまでも頭で判断して選択し、後に周りの人や自分を傷つけてしまったことが何度かありました。自分の事が分かっておらず、大切にしていませんでした。『One eye in, One eye out.』この言葉をsahajaさんに教わりました。すごく響きました。体にも心にも魂にも。本当に大事なことですよね。これからは自分のハート・魂とつながって、そして感じて考えて、選んでいけるんじゃないかなぁ。と思えます。また失敗することもあるかもしれないけど、人生の旅の途中で５リズム♪に出逢えて本当に良かったです。この出逢いに心から感謝しています。皆さ〜ん♪また一緒に踊りましょう♪
「とにかく５リズムが好きです！ 安全で、安心できる空間で、ダンスしながら
まっさらな自分に戻っていく感じがするのです。
ダンスしながら、DNAが目覚めてゆくのが分かる。
解放された私の魂が、大地へ、空へ、海へ、森へ、と踊りながら自由に旅を始めます。
自分がどこからやってきて、どこへ行くのか、
私が知っていることに気づく、私の身体が知っていることに気づくのです。
この感覚が心地よいから、５リズムが好きなんだと思う。」 「５リズムって、温泉みたいにキモチイイねェ♪」 と一緒に参加した僕の友だち。
ふぁふぁの笑顔になっている彼を見て、
自身を祝福しているのが感じとれました。ひとりから放たれた喜びが波紋（Waves）
のように伝搬し、みんなの日常へと
拡がってゆく。
ワークショップのあと、Sahajaさんのいう
「DANCE MIRACLE」が、
彼と僕にシンクロとして起こったのです。
それは音沙汰がなかった、ふたりの友人からの
突然の連絡でした。
ひとりのメールは彼のアドレスへ。
そして同じ日、
僕はもうひとりの友人女性からの手紙を受け取ったのです。
彼も僕もお互いの知らせにびっくり。
共通の友との十年ぶりの再会、
そのきっかけが今回のギフトになりました。
奇跡はいつも僕らの周りを自由に動き回っていて、
ハートが解放されると思いもよらない形で近づいてくるのかも
知れません。
『５リズム』は、
僕を心地の良いあるがままの状態に返してくれました。自分がこんなに踊ることが好きだったなんて、びっくり！ いくらでもリズムに乗って踊れる…自分が大好き！
どんなへんな格好しても、うまいもへたもなく
ただただ、自由な自分で居られる気持ちよさ。
…こんな自由な感じって…なんだか子供になったみたい。
踊って踊って踊って…いっぱい汗かいて 笑って
時にはちょっぴり泣いたりしながら…気がついたら…私は私の中心に居た。
そして私のまわりには、楽しい仲間が踊り続けている…
流れた汗の分だけ、私の中はカラッポになって…気持のいい風が吹いている
ああ〜生きかえる…私、いま、ここに居る。「5つのリズムに合わせてダンスをしているといかに普段余分なものを背負
っているかを実感します。 日常生活で自分を覆っている殻がはがれていくと
身体も心も軽くなり目の輝きの違いに驚きます。
このダンスを始めて今の自分のままで良いと思えるようになりました。
これからもダンスの旅を続きていきたいと思います。」
5Rythms(R)のセッションは、身体を使った心の旅だとおもいます。心の旅路を、体で感じる、そんな世界が自分の中にあることを思い出させてくれる。 素晴らしい体。それが溶け込む素晴らしい日常。その中に現れる素晴らしい私。もっともっと知りたい、そう思わせる、不思議だけど確実なメソッドに、ボクの場合はなっち ゃいました。
Sahajaさんのクラスには、とても気さくな人たちが集まります。言うまでもなく日本語のインストラクションなので、どなたにも参加しやすくていいと思います。ときどきオランダ語になるあたり、ツッコミ甲斐ありありです。爆。セッションの内容も、いろんな趣向に富んでて飽きさせません。おススメします。特に関東近 郊にお住まいなら、気軽にフラッと立ち寄ってみられてはいかがでしょうか？
いつかどこかでお会いしましょう〜〜！！
「普段の生活では、どうしても、頭で考えることが多く、体は置き去りになりがちです。
５リズムを踊ると、そんな頭の中の活動から開放され、自分の体にしっかりつながって、再び、自分自身を取り戻すことができます。 Sahajaさんの作る、温かい、安全なスペースで、じっくり自分の体の声に耳を傾けながら、体の動きたいように動くこと。心も体も、無理なく、自由に、開放すること。
それは、深い喜びと感動を与えてくれる体験です。
様々な曲のシャワーの中、自分の中から湧いてくる魂の動きを自由に表現しながら踊っていくのは、まさにダンスの旅です。そして、ひとりで内面に向き合うだけではなく、
他の参加者のみなさんとのグループワークでは、サポートとつながりを感じて安心したり、視点が変わって、新たな気づきがあります。
楽しくて、しかも、深い。こんな素晴しいダンスに出会い、
毎回、参加するのがとても楽しみです。
これからも、ダンスの旅を続けて行きたいと思います！」
「参加者の、その場の雰囲気をよく感じてくれて、
その場にあった選曲、教え方をしてくれるので、（日本人に合った感じ）
波に自然と乗れて、心も身体も楽しめました！ 」
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